为弘扬中华优秀传统节气文化，提升科普实践能力，近日，学院学生走进江浦街道新合社区，开展二十四节气健康科普主题活动。

活动中，宣讲团队围绕四季养生规律，讲解春捂护阳、夏午休养心、秋冻防燥、冬泡脚温养等养生知识。结合立冬节气特点，宣讲队员介绍“立冬补冬”的传统民俗与南北食补差异，重点纠正盲目贴膘、粗粮替代全部主食、清淡饮食等同于素食等秋冬养生误区，引导居民树立合理膳食、科学养生的健康理念。

在随后的问答环节中，现场围绕四季养生口诀、养生误区辨析、立冬民俗等知识内容展开抢答，社区居民积极踊跃参与，大家在轻松的氛围中学习了科普知识，掌握了“午睡15至30分钟为宜”“粗粮占主食三分之一最佳”等实用养生要点。

本次活动既向社区居民传播了科学健康生活理念，也让同学们在宣讲的实践中加深了对中华传统节气文化的理解。下一步，学院将继续挖掘中华优秀传统文化内涵，开展形式多样的科普实践活动，让传统文化在新时代焕发新的活力。

作者：方进、刘安琪；审核：周成